Crossrig – Den senaste formen av funktionell träning
Crossrig är till för alla och är en individbaserad träningsform som bjuder på mycket glädje och skratt. Crossrig är puls och styrka i intervaller med övningar som knäböj, jägarvila, armgång och armhävningar. Träningen sker med eller utan redskap i intervaller om 30-45 sekunder. Med influenser från av tabata, fight, hinderbana och funktionell träning utlovas en rejäl genomkörare för hela kroppen!