“CXWORX® utvecklar coreträningen genom att involvera hela kroppen”
CXWORX® är 30 minuter långt och man arbetar med core-musklerna på ett funktionellt sätt i både isolerade övningar och kombinerade övningar. De muskler man fokuserar på är de raka magmusklerna, de sneda magmusklerna (midjan) och ländryggen.
Dessutom så tränar man axlar, baksida rygg, framsida och baksida lår och rumpa.
