Crossrig är till för alla och är en individbaserad träningsform som bjuder på mycket glädje och skratt. Crossrig är puls och styrka i intervaller med övningar som knäböj, jägarvila, armgång och armhävningar. Träningen sker med eller utan redskap i intervaller om 30-45 sekunder. Med influenser från av tabata, fight, hinderbana och funktionell träning utlovas en rejäl genomkörare för hela kroppen!
Oavsett hur dina mål med träningen ser ut, kan våra duktiga instruktörer hjälpa dig på vägen. Berätta för oss på Facebook hur ditt träningsmål ser ut! Vi lottar ut en PT-timme bland er som delat era mål med oss. Vinnaren presenteras på vår Facebooksida den 26/3
Vårt grymma gym förstärks med grymt kompetent personal.
Vi välkomnar Hampus Lindfors och Thomas Herrström!
Hampus Lindfors är instruktör/PT och kostrådgivare. Har arbetat som personlig tränare och gruppinstruktör på Nordic Wellness och varit aktiv inom styrketräning i drygt åtta år och tävlat i bl.a. Fitnessfive och RepPower. Har tidigare träningsbakgrund inom fotboll och brottning på hög nivå.
Thomas Herrström är PT och massör med en gedigen utbildning inom området träning. Bland annat diplomerad funktionell tränare, licensierad styrketräningsinstruktör, utbildad inom Kettlebell och Bulgarian trainingbag och 3D-funktionsträning.
Vi söker fler instruktörer!
Är du intresserad kontakta Thomas Herrström på 0768-712243 alternativt [email protected]
[metaslider id=153]
LÖRDAG 14/1 KL. 12.00 slår vi upp dörrarna och hälsar alla välkomna till vårt fina gym.
Vi bjuder på lite lättare tilltugg och dricka och samtidigt ger vi dom första 100 som kommer på invigningen möjlighten att teckna sig för ett årskort till makalösa 250:-/mån mot ordinarie pris 410:-/mån! Dessutom får alla närvarande chansen att prova på två gånger under januari – helt GRATIS!
Välkommen!
15871430_1842696065998352_504866866666582522_n