Ett pass för nybörjaren såväl som för den vältränade. Vi varierar passet varje gång, med övningar som påminner om rörelser vi använder i vardagen.

Funktionell träning hjälper dig att stärka kroppen i syfte att minska risken för skador och för att förbättra prestationen. Vi fokuserar på styrka, rörlighet, balans och koordination.